آیا زانو درد درمان قطعی دارد

مهم‌ ترین علت‌ های زانو درد

اگر در طول روز فشار زیادی به زانو وارد می‌ کنید یا برای مدت‌ طولانی بدون تحرک می ‌مانید، بهتر است مراقبت از مفصل زانو را جدی بگیرید. در این بخش به بررسی مهم ترین علت های زانو درد می پردازیم:

1-یکی از مهم‌ ترین علت‌ های زانو درد، آسیب ها و ضربه ها فیزیکی می باشد.

آسیب های مستقیم یا غیر مستقیم به مفصل زانو از شایع ترین علل بروز درد در زانو می باشد. زمین خوردن، تصادف و فعالیت های سنگین ورزشی می توانند مشکلاتی مانند شکستگی استخوان، پارگی رباط صلیبی، آسیب منیسک یا کبودی مفصل زانو را برای شما ایجاد کنند. در این حالت درد ناگهانی، همراه با تورم یا ناتوانی در حرکت را تجربه خواهید کرد.

2- التهاب و عفونت مفصل از دیگر علت‌ های زانو درد می باشد.

التهاب زانو ناشی از بیماری‌هایی مانند آرتریت روماتوئید، آرتروز، التهاب کشکک (پاتلا) یا حتی عفونت‌های باکتریایی مفصل می تواند علت زانو درد باشد. در این حالت، علاوه بر حس گرمی، قرمزی، تورم و کاهش دامنه حرکتی زانو نیز در بیماران دیده می شود و برای معاینه و درمان قطعی زانو درد نیاز است فوراً به متخصص ارتوپد مراجعه کنند.

3-آسیب بافت های نرم زانو دیگر علت‌ زانو درد می باشد.

در برخی از افراد ممکن است منبع درد بافت های نرم اطراف زانو باشند نه استخوان. این بافت ها شامل رباط ها، تاندون ها، منیسک ها می باشند که از اجزای مهم محافظتی زانو بوده و آسیب و پارگی در این ساختار، منجر به درد، خشکی و احساس فشار می شود. بیشتر ورزشکاران و در افرادی که فعالیت های بدنی شدید دارند، دیده می شود.

4-ساییدگی و افت عملکرد زانو از دیگر علت های زانو درد می باشد.

این مورد بیشتر با افزایش سن رخ می دهد. به دلیل استفاده مکرر از مفصل زانو، غضروف زانو به مرور فرسوده شده و استخوان ها به هم ساییده شده و در نهایت، منجر به درد، تورم و محدودیت حرکتی می شوند. این وضعیت همان، آرتروز زانو می باشد که در افراد میانسال و سالمند دیده می شود.

5-علت دیگر زانو درد، سبک زندگی و فشارهای روزمره است.

عوامل متعددی مانند اضافه وزن، ضعف عضلات پا، کم تحرکی، ایستادن یا نشستن طولانی مدت، ورزش های سنگین یا تکراری بدون گرم کردن بدن، استرس و… می توانند باعث درد شدید در ناحیه زانو شده و نیاز به درمان قطعی زانو درد داشته باشید.

رایج‌ترین بیماری‌ها و مشکلات زانو

در جدول زیر به بررسی برخی از رایج ترین بیماری ها و مشکلات زانو می پردازیم تا بتوانید روش های درمان قطعی زانو درد را به صورت جدی دنبال کنید.

علائم زانو درد

زانو درد علائم متفاوتی دارد که در این بخش، مروری بر مهم ترین علائم خواهیم داشت:

1-در زانوی خود احساس ناپایداری یا لق شدن می کنید و به اصطلاح زانو خالی می کند.

2-در صورتی که زانو در حالت سفتی قرار گیرد و خم یا راست کردن آن به سختی انجام ‌شود.

3-در اطراف مفصل معمولاً به‌دلیل التهاب یا عفونت احساس گرمی و قرمزی در پوست خود دارید.

4-ورم کردن زانو یکی از علائم شایع است که نشان‌ دهنده التهاب یا تجمع مایع در مفصل می ‌باشد.

5-ممکن است درد در زانو را به صورت مداوم یا هنگام حرکت، ایستادن یا حتی استراحت احساس کنید.

6-به دلیل درد یا التهاب دامنه حرکتی زانو کاهش پیدا کرده و فعالیت های روزمره برای شما دشوار خواهد بود.

7-صدای تق تق یا خرچ خرچ از زانوی خود میشونید که نشانه فرسایش غضروف یا مشکلات مفصلی است.

8-یکی از واضح ترین علائم، درد هنگام بالا و پایین رفتن از پله می باشد که فشار به مفصل وارد می شود.

تشخیص زانو درد

متخصص ارتوپد قبل از اقدامی برای درمان، وضعیت شما را ارزیابی کرده و به طور کامل معاینه می کند تا بتواند درمان قطعی زانو درد را به شما پیشنهاد بدهد. در این بخش به روش های تشخیص زانو درد می پردازیم:

•  مرحله اول: ارتوپد برای تشخیص درد زانو، از شرح حال بیمار کمک می گیرد.

در ابتدا پزشک از شما در مورد نوع درد، شدت آن، زمان شروع، فعالیت ‌هایی که باعث تشدید درد می ‌شوند و سابقه ورزشی یا بیماری‌ های مفصلی صحبت می‌ کند و با استفاده از این اطلاعات پایه، علت اصلی درد را تا حدودی متوجه خواهد شد.

• مرحله دوم: متخصص به معاینه فیزیکی زانو می پردازد.

در این مرحله، پزشک زانوی شمارا از تورم، التهاب، حساسیت، گرما، کبودی و محدودیت حرکتی ارزیابی می کند و ممکن است از شما بخواهد حرکاتی مانند خم ‌کردن و کشیدن پا انجام دهید تا وضعیت رباط‌ ها، منیسک و بافت‌ های اطراف مفصل شما را بررسی کند.

•  مرحله سوم: ارتوپد با استفاده از آزمایش های تصویر برداری ساختار داخلی زانو را بررسی می کند.

در جدول زیر برخی از مهم ترین تصویر برداری هایی را که پزشک از آن استفاده می کند به شما معرفی کرده ایم:

مرحله چهارم: متخصص ارتوپد ممکن است آزمایش های تکمیلی از شما درخواست کند.

در برخی موارد ممکن است برای تشخیص دقیق و بررسی عفونت یا آرتریت روماتوئید، نیاز به مشاهده نتایج آزمایش خون شما داشته باشد و یا برای بررسی وجود التهاب یا نقرس، درخواست آزمایش مایع مفصلی زانو داشته باشد.

روش‌ های درمان زانو درد

از انجا که زانو درد می تواند فعالیت روزمره ما را مختل کند. در این بخش به بررسی روش های درمان قطعی زانو درد می پردازیم

1-یک روش درمان قطعی زانو درد، درمان خانگی و تغییر سبک زندگی است.

در صورتی که زانو درد شما خفیف است، با چند اقدام ساده می توانید در خانه از خود مراقبت کنید:

• فعالیت های روزانه خود، به خصوص حرکات تکراری که باعث فشار روی مفصل می شوند، را کم کنید و برای کاهش آسیب جزئی، یک یا دو روز استراحت کنید.
• از کمپرس یخ برای کاهش درد و التهاب استفاده کنید. هر بار به مدت 20 دقیقه یخ را داخل حوله پیچیده و روی زانو خود قرار دهید.
• از کیسه آب گرم برای افزایش جریان خون و کاهش گرفتگی عضلات برای مدت 15 دقیقه استفاده کنید.
• زانوی خود را با بانداژ یا زانوبند محکم بسته و مانع از تورم آن شوید و بدین ترتیب به ثبات مفصل خود کمک می کنید.
• پای خود را روی بالش یا سطحی بلندتر از قلب قرار دهید تا تورم کاهش پیدا کند و در ناحیه آسیب دیده، گردش خون افزایش پیدا کند.

2-دارودرمانی، یکی دیگر از روش های درمان قطعی زانو درد می باشد.

در مواردی که که درد زانوهایتان ناشی از التهاب یا بیماری ‌هایی مثل آرتروز، نقرس یا آرتریت روماتوئید باشد، ارتوپد داروهایی مانند ایبوپروفن، ناپروکسن یا داروهای ضدالتهاب به شما تجویز می ‌کند.در برخی موارد پمادهای موضعی حاوی کپسایسین یا لیدوکائین نیز، برای تسکین درد مناسب می باشند.

3-استفاده از کفش طبی با کفی طبی در درمان قطعی زانو درد مؤثر می باشد.

سعی کنید از کفش های استاندارد طبی استفاده کنید تا فشار وارد شده به مفصل خود را کاهش دهید. این روش برای بیماران مبتلا به استئوآرتریت زانو بسیار اهمیت دارد.

4- برای درمان قطعی زانو درد، ورزش و فیزیوتراپی راه حل مناسبی است.

انجام تمرینات تخصصی و ورزشهای تقویتی از مؤثرترین روش های غیر تهاجمی هستند که به افزایش استقامت عضلات اطراف زانو کمک کرده و فشار روی مفصل را کم می کنند.

5-یک درمان قطعی زانو درد، تزریق های مفصلی است.

ممکن است متخصص ارتوپد و پی آر پی زانو در شیراز، تزریق کورتیکو استروئید را برای شما مناسب بداند، این تزریق ها التهاب را کاهش می دهند. همچنین تزریق هیالورونیک اسید، جایگزین طبیعی مایع مفصلی برای کاهش خشکی و درد زانو است و به بهبود لغزندگی مفصل کمک می کند.

6-برای درمان قطعی زانو درد، وزن خود را کنترل کنید و رژیم غذایی سالم داشته باشید.

جالب است بدانید هر 1 کیلوگرم وزنی که کم می کنید، حدود 4 کیلوگرم از فشار روی زانوهای شما کاهش می دهد. همچنین مصرف مواد غذایی مانند ماهی ‌های چرب (امگا۳)، زردچوبه، زنجبیل، سبزیجات سبز، مغزها و روغن زیتون می ‌تواند به بهبود التهاب مفصل کمک کند.

7-جراحی یک درمان قطعی زانو درد می باشد.

در صورتی که آسیب های وارد شده به زانو شدید باشد، ارتوپد ممکن است روش جراحی کم تهاجمی مانند آرتروسکوپی زانو را به شما پیشنهاد کند. در این روش بافت ‌های آسیب ‌دیده با استفاده از دوربین فیبر نوری ترمیم می شوند.

در مواردی نیز ممکن است راهی جز تعویض مفصل زانو به درمان شما کمک نکند. در این روش، جراح بخش آسیب ‌دیده مفصل را با قطعات فلزی یا پلاستیکی جایگزین می کند.

8-لیزر درمانی زانو یکی دیگر از روش های درمان قطعی زانو درد می باشد.

متخصص ارتوپد با استفاده از طول موج های خاص لیزر، التهاب، اسپاسم عضلانی و درد را کاهش می دهد. لیزر درمانی موجب افزایش متابولیسم سلولی و ترمیم سریع ‌تر بافت ‌ها شده و برای افرادی که از درد مزمن زانو رنج می‌ برند، بسیار مؤثر است.

درمان زانو درد در شیراز