آرتروز زانو؛ علت، علائم، پیشگیری، روش تشخیص و درمان

علت آرتروز زانو چیست؟

فرسودگی و آسیب غضروف مفصلی اصلی ترین علت بروز آرتروز می باشد. همانطور که می دانید غضروف، بافتی محکم و انعطاف پذیر در انتهای استخوان هاست که نقش ضربه گیری داشته و کمک می کند تا مفصل ها نرم و روان حرکت کنند. غضروف منیسک با جذب فشارهای وارد شده بر زانو، مانع از ساییدگی های استخوان ها بر یکدیگر می شود.

در جدول زیر به طور مختصر به بررسی علت آرتروز زانو می پردازیم:

علائم آرتروز در زانو چیست؟

همانطور که گفته شد، شایع ترین و اولین علائم آرتروز درد و تورم در ناحیه مفصل می باشد و به همین دلیل، زمان راه رفتن، نشستن یا حتی، در زمان استراحت، درد احساس می کنید. در صورت بی توجهی به درمان و پیشرفت بیماری، فزسودگی مفصل شدت پیدا می کند.

در ادامه به بررسی مهم‌ترین علائم آرتروز زانو می پردازیم:

1-یکی از اولین علائم آرتروز می تواند سفتی و خشکی زانو باشد.

با پیشرفت بیماری و پس از عدم تحرک در طولانی مدت، زانو خشک شده و به سختی می توانید آن را حرکت دهید.

2-تورم مفصل و پف کردن ناحیه زانو، از دیگر علائم آرتروز می باشد.

اگر زانو ورم کرده خود را لمس کنید، احساس می کنید مایع یا آب درون آن جمع شده است.

3-ممکن است اولین علائم آرتروز را از طریق صدا دادن زانو تجربه کنید.

برخی از افراد هنگام خم کردن یا صاف کردن زانوی خود، صدای تق تق یا ساییده شدن را در زانوی خود می شنوند.

4-احساس لرزش در زانو از دیگر علائم آرتروز می باشد.

گاهی اوقات حس می کنید زانوی شما دیگر قدرت کافی برای نگه داشتن و تحمل وزن بدن را ندارد و ممکن است خم شده یا بلرزد.

5-یکی دیگر از علائم آرتروز، قفل شدگی یا گرفتگی مفصل می باشد.

ممکن است زانوی شما در حین حرکت گیر کند و برای چند لحظه نتوانید آن را به راحتی خم یا صاف کنید.

این بیماری چگونه تشخیص داده می شود؟

اگر احساس می کنید اولین علائم آرتروز را دارید، بهتر است برای تشخیص به دکتر سید احمد سبحانی مراجعه کنید تا پس از معاینه بالینی دقیق،  وضعیت زانو از نظر درد، تورم و محدوده حرکتی بررسی ‌شود. در صورتی که احتمال وجود بیماری بر اساس نشانه‌ های فیزیکی وجود دارد، برای درمان اقدام کنید.

معاینات فیزیکی که متخصص ارتوپد انجام می دهد شامل موارد زیر می باشد:

1-بررسی درد، تورم و قرمزی در ناحیه مفصل زانو

2-وجود علائم آسیب دیدیگی های قبلی و یا تغییرات در ساختار زانو

3- بررسی محدودیت حرکتی، صاف یا خم کردن زانو

4-بررسی شل بودن مفصل و کنترل آن

5-بررسی نحوه راه رفتن و توزیع وزن بدن هنگام حرکت

معاینات فیزیکی، بخشی از روش تشخیص بیماری است. متخصص برای تشخیص دقیق تر از روش هایی که در قسمت بعد به آن اشاره کرده ایم، استفاده می کند.

سایر روش های تشخیص آرتروز زانو شامل چه مواردی است؟

متخصص علاوه بر معاینه بالینی، برای تشخیص آرتروز از روش های زیر بهره می برد:

1-با استفاده از اشعه ایکس، تغییرات استخوانی و میزان ساییدگی غضروف را بررسی می کند.

2-با تصویربرداری رزونانس مغناطیسی، MRI، آسیب ‌های غضروف، رباط‌ها و بافت‌ های نرم زانو را بررسی می کند.

3-برای رد کردن سایر بیماری‌ های التهابی مفصل مانند آرتریت روماتوئید، متخصص درخواست آزمایش خون می کند.

4- با استخراج مایع مفصلی و بررسی آن، نوع التهاب و وجود عفونت را بررسی می کند. ( آسپیراسیون مفصل)

چگونه آرتروز زانو را درمان می ‌کنید؟

برای درمان آرتروز زانو، متخصص ارتوپد، شدت فرسودگی مفصل و میزان آسیب وارد شده را بررسی می کند و بهترین روش درمانی را انتخاب می ‌کند.

 در جدول زیر برخی از روش ‌هایی را که به خوبی می توانند در کاهش درد و بهبود مشکلات حرکتی مؤثر باشند، را به شما معرفی خواهیم کرد:

در چه مواردی جراحی مفصل زانو توصیه می ‌شود؟

متخصص ارتوپد ممکن است جراحی زانو را در شرایط زیر پیشنهاد دهد:

• زمانی که داروها، فیزیوتراپی یا دیگر روش های غیر جراحی و محافظتی تأثیر مثبتی بر کاهش درد یا بهبود حرکت شما نداشته باشد.
• در صورتی که درد و محدودیت حرکتی زانو، کیفیت زندگی شما را مختل کرده باشد.
• زمانی که غضروف یا ساختار مفصل آسیب شدید و جدی دیده باشد و راهی به جز جراحی برای بهبود آن وجود نداشته باشد.

آیا همیشه برای این بیماری به درمان پزشکی نیاز دارم؟

شاید برای بسیاری از افراد این موضوع دشوار باشد که مدام تحت درمان آرتروز زانو باشند. اما با در نظر گرفتن روش های درمانی مصرف داروها و مکمل‌ها و فیزیوتراپی‌های دوره‌ای و قرار دادن آن ها در برنامه روزمره، می توانید تأثیر مثبت آن ها بر عملکرد زانو را مشاهده کنید. توجه داشته باشید که حتی پس از جراحی نیز، نیاز است مراقبت ها را جدی بگیرید.

اگر می خواهید سلامت زانوهایتان حفظ شود و بتوانید به راحتی آن را حرکت دهید، باید داروهای تجویز شده را به‌ موقع مصرف کنید، فعالیت ‌های ورزشی سبک انجام دهید و در صورت نیاز از فیزیوتراپی کمک بگیرید و این موارد باید بخشی از سبک زندگی شما شوند تا مفاصل قوی و انعطاف‌پذیر باقی بمانند.

روش‌های پیشگیری از آرتروز زانو

داشتن سبک زندگی سالم، ورزش منظم و داشتن تغذیه مناسب به طور قابل توجهی، می تواند خطر ابتلا به بیماری آرتروز را کاهش دهد و کمک می کند تا زانوهای سالم تری داشته باشید.

برای پیشگیری از آرتروز زانو، موارد زیر را جدی بگیرید:

1-برای کاهش فشار اضافی روی مفصل ها و جلوگیری از فرسودگی زانوهایتان، وزن خود را کنترل کنید.

2-برای جلوگیری از آسیب و التهاب مفصل، استراحت کافی داشته باشید و به زانوی خود فشار وارد نکنید.

3-برای دویدی سطوح مناسبی را انتخاب کنید، دویدن روی زمین‌ های هموار یا سطوح نرم مانند چمن فشار کمتری به زانو وارد می ‌کند.

4-ورزش های پرفشار که به زانو فشار وارد می کنند را حتی الامکان انجام ندهید، چرا که منجر به فرسودگی غضروف خواهند شد.

درمان جدید آرتروز زانو در شیراز

در صورت تجربه کردن اولین علائم آرتروز که در قسمت های قبل توضیح داده ایم، بهتر است برای تشخیص و درمان جدید آرتروز در شیراز به متخصص ارتوپد مراجعه کنید و کیفیت زندگی را مانند سابق تجربه کنید.